Actívate y Transforma Tu Vida
Transforma tu vida con un entrenamiento inclusivo y positivo para todas las edades. Aquí, la salud y el bienestar son accesibles para todos.
En Zaragoza Active Life Gym, ofrecemos un espacio donde la edad no es un obstáculo, sino una ventaja. Nuestros programas de entrenamiento combinan resistencia y flexibilidad para promover una vida activa y saludable en todas las etapas de la vida.
Bienvenido a un gimnasio enfocado en el bienestar.
Comprometidos con tu bienestar
En gavurecoliwo, creemos en un enfoque de fitness inclusivo y positivo para todas las edades. Nuestro objetivo es fomentar un estilo de vida activo y saludable a través de programas de entrenamiento adaptados a las necesidades individuales. Nos enorgullece ofrecer un ambiente donde cada miembro se siente bienvenido y apoyado. Únete a nuestra comunidad y descubre cómo nuestras clases pueden mejorar tu calidad de vida.
Entrenamiento Vitalidad
Mejora tu energía y resistencia con ejercicios diseñados para todas las edades, promoviendo un estilo de vida activo.
Flexibilidad Dinámica
Aumenta tu rango de movimiento y reduce lesiones mediante programas específicos que combinan estiramientos y fuerza.
Comunidad Activa
Únete a un grupo diverso y motivador que apoya tus metas de fitness, fomentando la socialización y el bienestar.
Entrenadores Especializados
Disfruta de la orientación de profesionales capacitados en entrenamiento para mayores, asegurando seguridad y eficacia en cada sesión.
Descubre nuestras ofertas de entrenamiento adaptadas.
Lo que ofrecemos
En nuestro gimnasio, destacamos la importancia de un enfoque integral hacia la salud y el bienestar. Nuestros programas están diseñados para ser inclusivos y accesibles para todos. Fomentamos la participación de personas de todas las edades, promoviendo una comunidad activa y saludable. Con entrenadores calificados y un ambiente de apoyo, ayudamos a nuestros miembros a alcanzar sus objetivos de fitness.
Entrenamiento de Resistencia y Flexibilidad
Nuestro enfoque de entrenamiento de resistencia y flexibilidad está diseñado para mejorar tu rendimiento físico y prevenir lesiones. A través de ejercicios adaptados, los participantes experimentan un aumento en la fuerza y una mejora en la movilidad general, lo que contribuye a un estilo de vida más activo y saludable.
Entrenamiento de Resistencia
Nuestras sesiones de entrenamiento de resistencia están diseñadas para aumentar la fuerza y mejorar la resistencia de nuestros miembros. Implementamos ejercicios adaptados a las capacidades individuales para asegurar un progreso constante. Cada clase incluye un calentamiento efectivo seguido de ejercicios específicos. Además, se monitorean los avances para ajustar las rutinas según sea necesario.
Clases de Flexibilidad y Resistencia
Ofrecemos clases de flexibilidad y resistencia diseñadas específicamente para fomentar la movilidad y el bienestar general. Nuestros programas se adaptan a diferentes niveles de habilidad, asegurando que todos puedan beneficiarse. Incluimos ejercicios de bajo impacto que son ideales para aquellos que buscan un enfoque más gentil al fitness. Nuestros entrenadores están capacitados para ofrecer modificaciones y apoyo personalizado a cada participante.
Enfoque Holístico hacia el Bienestar
Ofrecemos un enfoque integral que promueve la salud a través del bienestar físico y mental. Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas y adaptadas a todos los niveles. Incorporamos técnicas de respiración y meditación en los entrenamientos para fomentar el bienestar general. Así, cada sesión no solo se centra en el ejercicio, sino también en la conexión mente-cuerpo.
Nuestras ofertas de servicios de fitness.
Descubre Nuestras Clases y Programas Adaptados
En gavurecoliwo, ofrecemos una variedad de servicios diseñados para promover un estilo de vida activo y saludable. Nuestras clases incluyen entrenamiento de resistencia, flexibilidad y entrenamiento funcional, adaptadas a todas las edades y niveles de habilidad. Además, trabajamos en grupos pequeños para asegurar atención personalizada y apoyo continuo. Nuestro enfoque holístico garantiza que cada miembro pueda alcanzar sus objetivos de bienestar.
Clases de Flexibilidad
Nuestras clases de flexibilidad son ideales para mejorar la movilidad y reducir el riesgo de lesiones. Con un enfoque en el bienestar general, cada sesión está diseñada para adaptarse a las capacidades de los participantes, asegurando una atención individualizada. Además, promovemos un ambiente inclusivo donde todos se sienten cómodos para progresar a su propio ritmo. El fortalecimiento de la flexibilidad contribuye a un enfoque más equilibrado de la salud física.
Nuestras clases de flexibilidad son ideales para mejorar la movilidad y reducir el riesgo de lesiones. Con un enfoque en el bienestar general, cada sesión está diseñada para adaptarse a todos los niveles de habilidad.
Programas de Resistencia
Nuestros programas de entrenamiento de resistencia están diseñados para aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Utilizamos ejercicios adaptados que se ajustan a las capacidades individuales, garantizando un progreso seguro y efectivo. Además, nuestras sesiones se enfocan en mejorar la funcionalidad diaria de los participantes. Los entrenadores altamente capacitados están disponibles para asistir y motivar a cada miembro durante su entrenamiento.
Los programas de entrenamiento de resistencia ayudan a aumentar la fuerza muscular y la resistencia. A través de ejercicios adaptados, garantizamos que cada miembro avanza a su propio ritmo.
Entrenamiento de Resistencia Personalizado
Nuestros programas de entrenamiento de resistencia y flexibilidad se centran en mejorar la fuerza y la movilidad. Con un enfoque en el ejercicio adaptado, ofrecemos sesiones que son tanto desafiantes como accesibles. Cada clase está diseñada para ayudar a los participantes a alcanzar sus objetivos de fitness mientras se divierten en un entorno de apoyo. Únete a nosotros y experimenta un entrenamiento transformador.
Ofrecemos un enfoque holístico que combina ejercicios de resistencia y flexibilidad. Esto permite a nuestros miembros disfrutar de un entrenamiento equilibrado y efectivo.
Programas de Flexibilidad Avanzada
Nuestras clases para mayores están diseñadas para ser accesibles y efectivas. Estas sesiones se centran en ejercicios de bajo impacto que ayudan a mejorar la movilidad y la fuerza, adaptadas a las necesidades específicas de los participantes.
Ejercicios de bajo impacto, Mejora de movilidad, Fortalecimiento muscular
Clases de Fitness Comunitario
Las clases de fitness comunitario fomentan la socialización y el apoyo entre los miembros. Combinamos ejercicios de resistencia con actividades de flexibilidad, creando un ambiente amigable y motivador.
Las clases de fitness comunitario fomentan la socialización y el apoyo entre los miembros. Combinamos ejercicios de resistencia con actividades de flexibilidad para mejorar la salud general. Nuestros entrenadores guían a los participantes a través de rutinas diseñadas para diversas habilidades.
Talleres de Bienestar
Ofrecemos programas de bienestar que integran tanto el fitness físico como la salud mental. Nuestros talleres brindan herramientas para manejar el estrés y promover la paz interior. Los participantes pueden esperar un enfoque equilibrado que apoya tanto el cuerpo como la mente, clave para un envejecimiento saludable. Además, fomentamos un ambiente comunitario donde todos pueden conectarse y crecer juntos.
Entrenamiento adaptado para todos los niveles.
Planes de Precio Adaptados a Ti
Descubre opciones flexibles que se ajustan a tus necesidades personales.
Ofrecemos planes de precios flexibles para adaptarnos a tus necesidades. Con acceso a clases de fitness comunitario y programas de entrenamiento personalizado, cada opción está diseñada para hacerte sentir parte de nuestra comunidad. Puedes elegir entre un plan mensual o pagar por clases individuales según te convenga.
Acceso Completo al Gimnasio
Acceso completo a todas nuestras clases de flexibilidad y resistencia, diseñado para promover la movilidad y el bienestar general. Ideal para quienes buscan un enfoque integral en su entrenamiento.
Programa de Clases Grupales
Este programa permite a los miembros participar en nuestras clases grupales de forma flexible y a un precio accesible. Las clases son interactivas y están diseñadas para fomentar tanto la resistencia como la flexibilidad.
Paquete de Clases Individuales
Este paquete te ofrece la flexibilidad de asistir a nuestras clases individuales según tu horario. Ideal para aquellos que prefieren un enfoque más ocasional o para probar nuestras sesiones antes de comprometerse a un plan mensual.
Conoce a Nuestro Equipo de Expertos
Conoce a Nuestro Equipo de Expertos
Nuestro equipo está compuesto por profesionales apasionados por la salud y el bienestar. Todos cuentan con certificaciones en fitness y experiencia en entrenamiento adaptado. Trabajamos juntos para ofrecer un ambiente inclusivo y motivador. La dedicación a nuestros miembros es nuestra prioridad.
Javier Martínez
Entrenador de Resistencia
Clara Gómez
Instructora de Flexibilidad
Luis Fernández
Coordinador de Programas
Ana Sánchez
Nutricionista Deportiva
Pedro Ruiz
Especialista en Recuperación Física
Lo Que Dicen Nuestros Miembros
Lo que dicen nuestros miembros
Nuestros clientes han experimentado cambios notables en su bienestar gracias a nuestros programas, lo que se refleja en sus testimonios y resultados físicos.
Desde que me uní a gavurecoliwo, he notado una mejora significativa en mi flexibilidad y fuerza. Las clases son inclusivas y adaptadas a mis necesidades como adulto mayor. Los entrenadores son muy atentos y siempre están dispuestos a ayudar. Recomiendo este gimnasio a cualquier persona que busque mantenerse activa en un ambiente amigable.
El ambiente en garevcoliwo.sbs es increíblemente acogedor y motivador. Me sentí bienvenido desde el primer día y cada instructor se esfuerza por garantizar que todos estén cómodos y comprometidos. Gracias a sus programas, he mejorado tanto física como mentalmente. Es genial ver a personas de todas las edades disfrutando del ejercicio juntos.
Las clases son siempre diferentes y desafiantes. La comunidad aquí es increíblemente solidaria. He mejorado mi fuerza y flexibilidad desde que empecé. ¡Altamente recomendado!
He encontrado un hogar en este gimnasio. Las clases son inclusivas y adaptadas a mis necesidades. Los instructores son muy atentos y siempre están dispuestos a ayudar. He hecho grandes amistades aquí.
He notado una mejora significativa en mi resistencia y flexibilidad desde que comencé aquí. ¡Altamente recomendado!
Historias de Éxito
Resultados Comprobados en Nuestros Clientes
A continuación, destacamos casos de éxito que ilustran cómo nuestros programas han beneficiado a nuestros miembros.
Mejora de Movilidad en Adultos Mayores
Un estudio reciente mostró que nuestros programas de entrenamiento han mejorado la movilidad de un grupo de 50 adultos mayores en un 30% en solo 12 semanas. Los participantes reportaron no solo mejoras en su fuerza física, sino también un aumento en su bienestar general. Este éxito destaca la efectividad de nuestro enfoque holístico hacia el fitness. Nuestro compromiso con la personalización ha sido fundamental en estos resultados.
Incremento de Fuerza en Programa de Resistencia
Un programa especial implementado para 30 adultos mayores mostró un aumento del 40% en la fuerza muscular en solo 10 semanas. La retroalimentación de los participantes indicó un aumento significativo en su calidad de vida. Este éxito ha reforzado nuestro compromiso de ofrecer programas adaptados y efectivos. Los miembros han mencionado una mayor independencia y confianza en su movilidad diaria.
Programa de Fortalecimiento Muscular para Adultos Mayores
Un taller de bienestar implementado en 2022 resultó en un 25% de mejora en la satisfacción general de los participantes. Las encuestas mostraron que los asistentes valoraron la integración de ejercicios físicos y actividades de relajación. Este taller se convirtió en un evento regular, atrayendo a más de 100 miembros cada mes. La comunidad ha respondido positivamente, fortaleciendo los lazos entre los participantes.
Nuestro Proceso: Cómo Funciona
Nuestro enfoque paso a paso
En gavurecoliwo, seguimos un proceso estructurado para garantizar que cada miembro reciba la atención y el apoyo necesarios en su viaje de fitness. Desde la evaluación inicial hasta el seguimiento continuo, nuestro enfoque se centra en resultados medibles y mejoras sostenibles.
Contacto Inicial y Evaluación
Comenzamos con una consulta inicial para entender tus objetivos y necesidades. Durante esta sesión, recopilamos información sobre tu historial de salud y nivel de condición física.
Evaluación Personalizada
Después de la consulta, realizamos una evaluación física que nos permite crear un plan de entrenamiento adaptado a ti. Esto incluye identificar áreas de mejora y establecer metas alcanzables.
Evaluación Inicial del Cliente
Nuestro método se basa en una combinación de técnicas de resistencia y flexibilidad, diseñadas para optimizar el rendimiento físico y prevenir lesiones.
Evaluación de Necesidades
Realizamos una evaluación individualizada para entender las metas y limitaciones de cada miembro. Esto nos permite diseñar un plan de entrenamiento personalizado que se ajuste a sus necesidades específicas. La evaluación incluye pruebas de movilidad y fuerza, asegurando un enfoque adaptado desde el principio.
Mejora Continua en Cada Sesión
Nuestro enfoque se centra en la evaluación continua y el ajuste de programas, asegurando que cada cliente progrese de manera efectiva hacia sus objetivos de fitness.
Nuestra Historia
Nuestra historia de crecimiento y dedicación.
Desde nuestra fundación, hemos crecido para ofrecer programas inclusivos y efectivos. Hemos implementado varias iniciativas que han beneficiado a la comunidad de Zaragoza.
Fundación del Gimnasio
Fundamos nuestro gimnasio en 2018, con la visión de crear un espacio para el fitness accesible a todos. Desde el inicio, nuestra misión ha sido promover un estilo de vida activo y saludable.
Implementación de Nuevos Programas en 2020
En 2019, celebramos la apertura de nuestras segundas instalaciones, lo que nos permitió aumentar nuestra capacidad para atender a más miembros. Este crecimiento nos llevó a ofrecer una variedad más amplia de clases, incluyendo entrenamientos de movilidad y resistencia. Alcanzamos la marca de 200 miembros, respaldando nuestro compromiso con la comunidad de Zaragoza en la promoción de un estilo de vida activo.
Expansión de Instalaciones en 2022
En 2022, ampliamos nuestras instalaciones para incluir más clases de flexibilidad y resistencia. Esto permitió un aumento del 20% en la participación de miembros.
Apertura de Nuevas Instalaciones
En 2021, expandimos nuestras instalaciones para incluir un área dedicada exclusivamente a clases de flexibilidad y resistencia. Esta mejora permitió que más de 300 miembros se beneficiaran de nuestras sesiones especializadas. La respuesta de la comunidad ha sido abrumadoramente positiva, lo que subraya la necesidad de espacios inclusivos para el fitness.
Inauguración de Talleres de Bienestar 2023
En 2023, recibimos un premio local por nuestra contribución al bienestar comunitario. Este reconocimiento nos motiva a seguir ofreciendo programas que beneficien a la comunidad de Zaragoza.
Oportunidades de Carrera en nuestro Gimnasio
Oportunidades de carrera en nuestro gimnasio
En gavurecoliwo, buscamos personas apasionadas por el fitness y el bienestar, dispuestas a contribuir a un ambiente inclusivo y motivador. Ofrecemos oportunidades de crecimiento y desarrollo en una comunidad que valora la salud y el bienestar.
Coordinador de Programas de Fitness
El Coordinador de Programas de Fitness es responsable de diseñar, implementar y supervisar nuestras actividades de fitness. Trabaja directamente con los entrenadores y los miembros para asegurar que se cumplan los objetivos de bienestar.
Entrenador Personal
Estamos en busca de instructores para nuestras clases grupales, incluyendo flexibilidad y resistencia. Los candidatos deben tener habilidades para motivar y guiar a los participantes en un ambiente dinámico.
Entrenador Personal Especializado en Adultos Mayores
El coordinador de bienestar es responsable de organizar talleres y eventos centrados en la salud. Este rol incluye la planificación de actividades y la promoción de la participación comunitaria.
Asistente de Clases Grupales
Buscamos un asistente administrativo para manejar tareas de oficina y atención al cliente. Las responsabilidades incluyen la gestión de inscripciones y el apoyo general al equipo.
Fomentamos un estilo de vida activo y saludable.
Promovemos la salud integral a través del movimiento.
En Gavurecoliwo, ofrecemos un ambiente inclusivo para todas las edades, promoviendo una vida activa y saludable a través de entrenamiento personalizado y programas de bienestar.
Nuestros Valores
Nuestros valores se centran en la inclusión, el respeto y el bienestar integral. Creemos que el fitness es para todos, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Promovemos un entorno solidario donde cada miembro puede alcanzar su máximo potencial.
Nuestra Misión
Nuestra misión es proporcionar un espacio inclusivo donde todas las personas, independientemente de su edad, puedan disfrutar de actividades físicas adaptadas a sus necesidades. Nos comprometemos a promover un envejecimiento saludable a través de programas de ejercicio que combinan entrenamiento de resistencia y flexibilidad. Creemos que el fitness es para todos, y nuestro enfoque está diseñado para empoderar a cada individuo. A través de la educación y el apoyo, buscamos inspirar a nuestra comunidad para adoptar un estilo de vida activo.
Nuestra Visión
Nuestra visión es ser un centro de referencia en Zaragoza para el fitness inclusivo y el bienestar de los mayores. Aspiramos a transformar vidas a través de un enfoque holístico, combinando entrenamiento funcional y socialización activa. Creemos en la importancia de un gimnasio donde todos se sientan bienvenidos y apoyados.
Datos clave
Datos clave sobre nosotros incluyen la creación de programas adaptados para mayores desde 2019. Hemos visto un crecimiento constante en nuestra membresía, alcanzando más de 300 miembros activos en la actualidad. Nuestros talleres de bienestar han sido frecuentados por más de 100 participantes cada año.
Figuras clave
Figuras clave en nuestro equipo incluyen entrenadores con certificaciones en entrenamiento funcional y bienestar. Nuestro personal cuenta con más de 10 años de experiencia combinada en el ámbito del fitness. Nos enorgullecemos de tener un equipo apasionado que impulsa el bienestar en la comunidad.
Nuestro legado
Nuestros entrenadores están certificados y tienen experiencia en trabajar con personas de todas las edades, garantizando un enfoque seguro y efectivo en cada sesión.
Contáctanos para Más Información
Contáctanos para más información.
Estamos aquí para ayudarte a comenzar tu viaje de fitness. Nuestro equipo está disponible para responder tus preguntas y guiarte en la selección de programas que se adapten a ti. Contáctanos a través de la información en el pie de página. Esperamos verte pronto en nuestras instalaciones.
+34 669 223-4041
mail@gavurecoliwo.sbs
Business Center Name: Torre Europa Business Center Street Address: Paseo de la Castellana Building Number: 95 Floor 30, Office 12 28046 Madrid Spain
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre nuestros programas
En esta sección, responderemos las preguntas más comunes sobre nuestros servicios, programas y precios.
¿Qué tipos de programas ofrecen?
Ofrecemos una variedad de programas, incluyendo clases de flexibilidad, entrenamiento de resistencia y sesiones de fitness comunitario. Nuestros programas están diseñados para ser inclusivos y adaptarse a diferentes niveles de habilidad, asegurando que todos puedan beneficiarse de un enfoque holístico hacia la salud.
¿Qué tipo de clases ofrecen para principiantes?
Las clases típicamente duran entre 60 y 90 minutos, y están programadas en horarios flexibles para adaptarse a las necesidades de nuestros miembros. Puedes consultar nuestro calendario para ver las opciones disponibles.
¿Cómo puedo inscribirme en un programa?
Los programas de entrenamiento suelen durar entre 8 y 12 semanas, permitiendo a los participantes observar mejoras significativas en su resistencia y flexibilidad.
¿Qué requisitos debo cumplir para unirme?
Ofrecemos programas que se adaptan a todas las edades y capacidades. Nuestros entrenadores están capacitados para trabajar con diferentes perfiles, asegurando que cada miembro reciba la atención y el apoyo necesarios. Además, fomentamos un ambiente inclusivo donde todos se sienten cómodos y motivados.
¿Puedo asistir a una clase de prueba?
Sí, ofrecemos clases en diferentes horarios para acomodar la disponibilidad de nuestros miembros. Las sesiones se programan durante la semana y en ocasiones durante el fin de semana, brindando opciones que se adaptan a diversas rutinas. Esto asegura que todos tengan la oportunidad de participar en nuestros programas.
¿Cuál es el costo de los programas?
Los costos de nuestros programas varían según el tipo de acceso deseado. Ofrecemos un plan mensual por 40€, así como opciones por clase a 25€ o 15€ por sesión. Estos precios permiten una gran flexibilidad para adaptarse a tus necesidades.
¿Qué tipo de programas ofrecen para adultos mayores?
La inscripción se puede realizar a través de nuestro sitio web o directamente en nuestras instalaciones. Simplemente elige el programa que más te interese y completa el formulario de inscripción, luego nos pondremos en contacto contigo para los siguientes pasos.
¿Cuánto tiempo duran las clases?
Sí, ofrecemos planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a las necesidades individuales de cada miembro. Nuestros entrenadores trabajan uno a uno contigo para establecer objetivos realistas y crear un plan que se ajuste a tu estilo de vida.
¿Cómo se personalizan los planes de entrenamiento?
Ofrecemos clases de introducción que están diseñadas específicamente para principiantes. Estas sesiones son guiadas por instructores certificados que adaptan los ejercicios para asegurar que todos los participantes se sientan cómodos y motivados. Además, nuestras clases comunitarias fomentan un ambiente de apoyo perfecto para los nuevos integrantes.
¿Cómo puedo inscribirme en las clases?
Al unirte a nuestro gimnasio, accedes a programas adaptados que promueven un envejecimiento saludable y una vida activa. Nuestro enfoque incluye ejercicios de resistencia y flexibilidad, lo que mejora la movilidad y la fuerza. Además, formarás parte de una comunidad acogedora que apoya tus objetivos de fitness y bienestar.
